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常见的瑜伽课程称号包括基础瑜伽、哈他瑜伽、阿斯汤加、流瑜伽、热力瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽等。基础瑜伽顺应入门者，详确神色的正确性；哈他瑜伽强调呼吸与神色的和谐，西藏元盛医疗有限公司 - 首页是好多瑜伽体系的基础；阿斯汤加则以严格的序列和力量测验为主；流瑜伽动作连贯运动， 芜湖舒贞商贸有限公司顺应追求节拍感的东说念主群。

热力瑜伽在高温环境中进行， 广州迫无网络科技有限公司上海眸兮信息科技有限公司有助于深度排毒；空中瑜伽运用吊床进行教育，增强中枢力量并普及活泼性；阴瑜伽详确长时间保持神色，以拉伸深层筋膜为主；艾扬格瑜伽强调精确对王人，常使用接济器具匡助学员更好地掌抓神色。

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